都市

补肾阳益精血的黑司令节能

补肾阳，益精血的黑司令

更年期烦闷不爽，一药茶温肾解烦

肉苁蓉，别名肉松蓉、黑司令、纵蓉、地精、马足、马芝。味甘咸，性温。有补肾壮阳，润肠益精的作用。归足少阴肾经、手阳明大肠经。营养成分有肉苁蓉苷、洋丁香苷。药用部位是列当科植物的干燥肉质茎。

【单味用法】

内服：用6~20克也有着更高的运营费用。煎汤或入丸剂。

其他用法：亦可生用或酒用。

【饮食宜忌】

适用者：一般人，精血亏虚者，肠燥便秘者。

不适用者：有泄泻者、阴虚火旺者、阳强易举者。

肉苁蓉忌用铜、铁器煎煮肉苁蓉。此外，阴虚火旺和大便泄泻者忌服；胃肠有实热之大便秘结者也不可服用；阳强易举者亦忌用，另服用期间忌喝茶，以免产生副作用。

【挑选技巧】

1、药材呈条状且身形粗壮。

2、其外表密生鳞叶。

3、质地柔润者较佳。

在中国西方，人们多将肉苁蓉当作食物，只刮去麟甲，用酒浸洗去黑汁，切成薄片，和山芋、羊肉一起做成羹汤，味道极佳且有益身体，可胜过服用补药。

【推荐茶饮】

山药苁蓉羊肉羹，温肾助阳，改善更年期不适。

材料：新鲜肉苁蓉150克，羊肉100克，山药50克，鸡精、盐各适量。

做法：将新鲜肉苁蓉去鳞，用酒洗净。将肉苁蓉、山药和羊肉一起煮成羹，再加盐和鸡精调味即可。

调养功效：此方可温肾助阳，对更年期妇女的不适症状有较佳的改善效果。