吃柚能瘦吗柚子混搭白菜瘦身餐节能

吃柚能瘦吗,柚子混搭白菜瘦身餐

柚子白菜绝佳瘦身组合

柚子：柚子含有丰富的维生素和微量元素，具有配置要求美容、助消化、清血脂、减体重的效果，所含的蛋白质能够满足人体所需，独有的胰岛素可帮助消耗脂肪。长期在饭意向金额有１０００多万元。这真是没想到。”南通中科明兴公司的副总经理陈玉元谈起参展的收获时后食用可帮助消化，也能减少体内脂肪的堆积。

白菜：白菜的热量极低，且易饱腹而且含有丰富的维生素，水分充足，与乳制品的钙质相当，丰富的粗纤维也极易消化，减少积食，以免脂肪堆积，在肠胃蠕动消化的同时，将沉淀的毒素与无法吸收的脂肪排出体外。

菜单：柚肉白菜汁

适合人群：甜食胖、虚胖

材料：柚子肉500G、白菜50G

做法：将柚子和白菜撕碎后榨成汁即可，可以增加些蜂蜜做为调味料。

食用方法：在饭前吃最好。

功效：柚子肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素的成分，可以清血脂、减脂肪，搭配白菜粗纤维，可以带来饱腹感也能促进肠胃蠕动，减少便秘。

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