一个人的肠胃是否健康鼓励

“一个人的肠胃是否健康，直接影响身体乃至生命，但如今不少人都有很多不健康的饮食习惯，从而导致肠胃都不太健康，那究竟怎样健脾养胃?养胃健脾的食物有哪些呢？今天就介绍几款健脾养胃的靓汤给大家。

”

每个侄子都有一件这种羊绒衫。”怎样健脾养胃 养胃健脾的食物

如今各种癌症的发病率都在增加，比如胃癌，每年都会新增40万的患者，而这直接和生活饮食习惯有密切联系，比如爱吃烧烤，爱抽烟喝酒，喜欢吃腌制的食物等等，这些都会影响肠胃健康，造成各种肠胃疾病。今天主妇就介绍4款健脾养胃的食物给大家。

怎样健脾养胃的饮食疗法 养胃健脾的食物：

1.红枣桂圆山药汤的做法：

先将红枣桂圆山药、白糖都准备好，之后将红枣浸泡软后去核，再将山药洗干净后去皮切成丁，一起放入锅里，倒入水烧开，煮至熟软后放入桂圆，最后放入白糖调味熄火即可。不仅可以健脾养胃，而且还可以补气养血。

2.萝卜羊肉汤的做法：

将羊肉洗干净后切成条状，再将白萝卜洗干净后切成细丝，之后将油倒入锅里放入姜片爆出香味后倒入开水，再放入盐，放入味精，倒入料酒，撒些胡椒粉，等水烧开后放入羊肉煮熟，最后放入白萝卜，小火煮至8成熟后撒些葱丝和香菜就可以了。

3.紫苏生姜红枣汤的做法：

红枣洗干净后去核，新鲜紫苏叶洗干净后切成丝，放入砂锅里，倒入温水，放入姜片，放入红枣，开大火，煮开后转成小火慢慢炖煮半小时，最后捞出紫苏叶和生姜，继续小火煮一刻钟即可健脾养胃，暖胃驱寒，帮助消化。

4.胡椒猪肚汤的做法：

猪肚放入盐，倒入醋，然后用开水烫洗干净，再将水倒入锅里放入切成丝的猪肚，也可以切成块状，放入白胡椒煮2小时至熟烂后放入盐，倒入料酒，放入味精调味即可，饭前喝即可健脾养胃暖胃驱寒。