抑制宫缩的水果有哪些容易

稿源：环球 抑制宫缩的水果有哪些

文章导读 怀孕是一个长期的护理过程，整个月份里都要非常小心呵护，最主要的就是从饮食方面着手调理，多吃水果和蔬菜，水果可以补充多种维生素，但是孕妇吃水果也不能盲目，要有讲究的来吃，有些水果可能会导致宫缩，有的水果会导致滑胎等，所以孕妇一定不能多吃甚至要禁吃，那么，抑制宫缩的水果有哪些呢？

1.杏：有滑胎的特性，对宝宝不利，孕妈不吃。

2.木瓜：含有雌性荷尔蒙，食用可能会导致宫缩。青木瓜孕妈严禁食用。

3. 桂圆：一种引起胎热的水果，会引起妈妈腹泻范围，可能引起早孕流产早产等。

4.山楂：可以缓解孕吐，但可能引起宫缩，引发流产，孕妈不要吃。

5.菠萝：容易引起妈妈体内激素混乱，而且菠萝其实是有湿毒的，孕妈还是少食用。

6.桑葚：桑葚性寒，体寒的妈妈不要多吃。

7.蟠桃:含糖量极高，有活血作用。有糖尿病的妈妈和对桃过敏的妈妈禁止食用哦。

8.榴莲：又称麝香猫果。准妈妈吃多了会引起便秘，而且糖分极高，在孕后期不要吃太多，否则可能产生巨大胎。

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。