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治不孕需要正确的方法和心态

在医院的生殖助孕科，竟有不少白领女性前来咨询，想成功生个宝宝生殖专家认为，生育不是件随心所欲的事健康女性在一个排卵周期的妊娠率只有20%-25%，因此，在指定时间怀孕并不容易专家建议，准备怀孕的夫妇，不能过于紧张，最重要就是放松心情，这样反倒会无心插柳柳成荫

一个月的妊娠率只有20%-25%

在外企工作的一位女性，精明能干，她不仅对自己事业有着明确的规划，而且她在自己的生育问题上，目标也十分明确，35岁要孩子，而且还做好了详尽的造人计划性生活的次数、日期、最佳排卵期等，并且要求老公和自己按规定时间执行不料，几个月下来，她的肚子却一点动静也没有这给她的精神压力与日俱增

这样的例子在生殖助孕科太常见了，我们常遇到不少这样的人来求助生殖助孕科，她们一见医生就问，我计划着这两三个月内怀孕，您看有什么好办法

事业可以规划，可是生育不同，因为每个人的生育能力状况都有差异想在指定的时间内怀孕，这不得不说是一种糊涂的想法要知道，健康女性在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%，在一年中可以达到85%-90%所以，在一两个月内是否能怀孕，这个谁也说不准，生育无法急于求成

监测排卵同房徒增精神压力

有些白领女性为了命中率高，习惯去药店买一些排卵试纸来监测自己排卵期状况，一提示快到排卵期，就要求老公准备同房结果几个月差点把老公折腾成阳痿，最后夫妻俩越来越害怕做这件事情，甚至为这个双规(规定的时间内做规定的事情)而闹矛盾，相互指责怀孕本来就存在很大的随机性、意外性，如果只是为生孩子而完成任务式地进行性生活，很容易让人失去愉快的心情，甚至对性生活产生抵触情绪，这种心理压力反而会影响内分泌，干扰排卵，让人更不容易怀孕

对于健康人群而言，其实大可不必这么做，这样会让人精神压力倍增，对怀孕反而有弊无利监测排卵，主要适用于无排卵的患者，在使用促排卵药物之后，监测卵泡的发育情况而对于健康人群，监测排卵的意义不大其实，只要女性的月经周期规律，一周有2次性生活，精子就能做到守株待兔，遇到他喜欢的卵子而结合(精子在女性体内可以存活3天时间，卵子能存活一天，一周有2次性生活的话，就能自然而然地怀孕)

放松+运动有助于怀孕

有些男性就是被排卵期里的双规折磨得快要发疯那些男性平时和爱人过性生活，完全正常，但是一到排卵期就不行，这明显就是心理压力大带来的负面影响

精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱而男性就更不用说了，压力大的时候，更容易出现不行的状况因此，想受孕最简单的办法就是放松，在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情，减少压力，像做运动、看电影、听音乐、旅游等都是不错的方法另外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟少酒，作息规律

在医院就有一些已经确定好要做试管婴儿的不孕患者，在排期等待的时候，由于心情变得比以前放松，竟然能够自然怀孕的案例

健康提示：有不孕不育问题的夫妻，需要用平常心去看待生育问题，在保证良好的身体状况外，还要保持愉悦、平和的心态，这是有助受孕的

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