豆馅南瓜饼怎么做容易
倘若我们能够在大家花了很多心血和时间的一部影片当中真正有所表达 豆馅南瓜饼怎么做?
文章导读 南瓜饼是许多人都爱吃的,它十分的甘甜,而且很柔软,润口,不管是小孩还是老年人都可以吃南瓜饼。南瓜作为一种蔬菜,它的粗纤维含量非常多因子能够有效的预防和缓解便秘的情况。而且南瓜饼还可以包不同的馅,今天给大家介绍的是豆馅南瓜饼,外面看一看它的具体做法是什么。
首先制作红豆沙
先把红豆清洗干净,放进高压锅煮烂,大约30分钟就好了,如果不是高压锅的话,时间就可适当加长。
红豆煮好后,先把多余的水隔走,加入适量的白砂糖(加多少根据个人的喜好),然后把红豆搅烂;
把一个漏勺放在大碗上面,取一勺已经搅烂的红豆放在上面过滤,去掉红豆皮,剩下红豆沙。
做法:
材料
南瓜、江米面、豆馅
步骤
1.将南瓜去皮,洗净,切块,用大火蒸20分钟;
2.取出晾凉后用勺子压成泥,加入适量的江米面拌匀;
3.把事先煮好的熟豆馅包进南瓜泥里,制成小饼,放热油锅中炸至两面金黄即可。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,日益受到人们的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。近年来,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。 南瓜可以做成许多的食品,其中南瓜饼,每日1次,可降脂降糖,适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。
南瓜饼在做的时候,可以加一些面粉,这样的话会更加的细腻。豆馅南瓜饼,能够增加它的口味,非常可口哦。介绍的具体方法希望大家能够认真的学习好好的牢记这些方法,如果能够自己作出美味的南瓜饼来也是非常不错的。绝对可以让你的家人享受一顿美味。
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