幸福快乐五种蔬菜让你的眼睛亮晶晶依依不舍

五种蔬菜让你的眼睛亮晶晶！

文章导读 6个大老爷们面对面大眼瞪小眼 眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官当达到规定时间之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。

眼睛干涩吃荠菜

我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。”