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医养结合巧养胃节能

医养结合巧养胃

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年龄老了，我们除了日常保健，可能最在意的就是吃，因为我们都知道老年人消化功能都不太好。有一样很多人以为是可以养胃的食品，专家竟然指出不同的人群，这个食品不一定养胃。究竟是什么食品呢？

喝粥养胃吗？

粥属于流质食物，不需要经过大量咀嚼与胃部蠕动即可快速进入小肠，分解为葡萄糖并被人体吸收利用，这样就大大降低了肠胃的负担。一般胃炎患者胃酸分泌不足，喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，从这个角度讲，喝粥确实养胃。

但是，粥类食物容易消化，但因为是流质，容易导致反流，连同胃酸一起反的话就容易产生反酸的感觉。

对于一些患者，我们是不太建议进食过多流质食物的，而应该进食半流质或固体食物，以免伤及食道。

喝粥会降低肠胃负担，促进胃酸分泌，反酸，消化溃疡。胃食管反流患者，不适合过多喝粥。

很多时候胃部疾病都是与胃酸过多有关，胃酸过多会引发慢性胃炎，是因为胃酸增加，胃黏膜受损。

另外，还会引发胃溃疡，是因为胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔。

此外，还会由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起炎症，引发反流性食道炎，最后还会引发十二指肠溃疡。

胃酸过多的后果

慢性胃炎

胃溃疡

反流性食道炎

十二指肠溃疡

反酸是消化不良的一种表现，老年人消化系统也随着年龄也在衰老，所驻吉林省的东北军王德林营长率全营500余名官兵起义抗日以很多消化不良的表现都要引起重视，很可能是一些疾病甚至是癌症的预警。

例如慢性萎缩性胃炎，和消化性溃疡都会与胃癌有直接关系。慢性胃炎分为慢性非萎缩性胃炎及慢性萎缩性胃炎两大基本类型。慢性萎缩性胃炎有胃癌风险。嗳气是其常见表现。而胃溃疡最常见的表现就是胃部的疼痛，这种疼痛，我们叫进餐疼痛。

专家建议

1、如果胃有问题，有胃病的情况下，原则上选择细、软、容易消化的食物。绿茶会引起胃酸的分泌增多，所以胃病中有胃酸分泌多的情况，还是建议喝一点红茶。

2、容易胃胀、肠胀气的，豆类的食品尽量少选择。有胃炎胃溃疡的患者，少食用粗纤维的食物。

3、有胃病的老年人，要选择高蛋白，高维生素的食物。蔬菜要选择纤维素细、软，容易消化的。