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菊花具有降血压消除癌细胞扩张冠状动脉和DG

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，同时菊花还能提神明目。

冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。

润肺护眼【菊花冰糖雪梨盅】

材料：雪梨一粒，枸杞几颗，胎菊2朵，冰糖少许。

菊花冰糖雪梨盅的做法

1、雪梨去皮从顶部三分之一地方切开，以有蒂的做盖子，大部分梨子做炖盅

2、将梨子内部挖空

3、放入洗好的胎菊、枸杞和冰糖，添加少许的水

因为很多企业白领上班期间是不可以用的4、然后盖上用牙签固定

5、电压力煲加水，放个蒸架，将雪梨炖盅放入

6、选择炖排骨程序12分钟左右即可

美食小贴士：没有压力煲用普通蒸锅蒸15分钟就可以了，我是为了省事才用电压力煲的。

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克，脂肪0 5克，碳水化合物6克，粗纤维3 4克，钙178毫克，磷41毫克，还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。

小提示

菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。

菊花和河豚不能一起吃:两者同食会中毒。