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人的一生中有三分之一的时间都在睡眠，睡眠质量好不好就取决于床和床垫的质量怎么样了，而睡眠的质量往往直接影响人们的身体健康以及精神健康。

人的一生中有三分之一的时间都在睡眠，睡眠质量好不好就取决于床和床垫的质量怎么样了，而睡眠的质量往往直接影响人们的身体健康以及精神健康。一张好的床垫不但能使人拥有舒适的睡眠而且对身体也大有好处。那么到底该如何选择合适的床垫呢?

首先应该根据身高、体重、体形、睡姿选床垫，床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点只会集中在身体较重的部位，如肩膀和臀部。由于这些部位受到特别大的压力，导致血液循环不佳，难以入眠。反之，如果床垫太软的话，会因承托力不足而导致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整个睡眠过程中都会无法充分放松休息。

PH值一般在7.2~8.5之间然后选择床垫的材质，一般有乳胶床垫、弹簧床垫、记忆棉床垫、泡沫床垫和独立袋装弹簧床垫等，要清楚每种材质的优缺点，从选出自己的床垫。

这里为大家介绍一款欧洲进口的床垫品牌—PERMAFLEX床垫。盛誉全球的意大利床垫由PERMAFLEX卓越出品，PERMAFLEX商标里身着条纹睡衣的小人名叫布兰多，代表着闻名遐迩的品牌形象，与健康和酣然入梦密切相关。

当意式PERMAFLEX品牌浮现在你脑海时，会使你回想起类如床垫质量可靠、消费者为其在市场上卓越地位而津津乐道的话语，但首当其冲的是，其意大利制造品质决定了其无可争议的成就。品牌的悠久历史构成了其精华本质，独创的新型材质(例如Memory Clima和外部精美细致的编织)设计优雅而独特，达到了美观和实用的完美结合。

选择一款好床垫的重要性已经不言而喻了，你选对了吗?