大常吃蔬菜的吃法禁忌永恒

7大常吃蔬菜的吃法禁忌！

文章导读 我们要对蔬菜留一些提防之心，除了能充饥养生外，是否蕴含哪些会伤身的禁忌？大家随着一起来了解了解吧！对身体的健康是有好处的。

第一忌——金针菜 先泡两小时煮熟进食。

黄花菜又叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧草”。

新鲜的金针菜，因含有“水仙碱毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。

负责一个社区的版主要瘦身瑜伽瘦起住用丰富的内容来满足不同用户的体验 鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。