三种快速减肥方法节能

【导读】在这样一个享 瘦 的时代，减肥几乎成了每位女性的终极梦想。但是你知道吗？三种快速减肥方法其实不减肥。有些减肥后的效果只是骗过了眼睛，没有达到真的减肥效果，被医生们称作 假性减肥 .针对于此，流行于国际医疗健康事业欧姆龙最新推出身体脂肪测量计，让你双手一握，双脚一踏，身体真正的脂肪含量由电脑数据输出，这样就避免了很多女性进入减肥误区，并公示出种种减肥假象，下面就为你介绍三种快速减肥方法。

假象一：脱水=减肥

我们的身体内70%都是水份，这说明了两个问题，一是水对人体很重要；二是水份的变化对体重会有影响。如果通过脱水方式减肥，一旦补充水份，体重就会马上反弹。

假象二：排油=减肥

排油是近两年的一个减肥新说法，其实就是腹泻减肥。拉出来的油只是消化道中未被消化的少部分油脂，因为拉肚子而无法吸收食物中的大部分营养，造成机体维生素匮乏。

假象三：减重=减肥

减肥并不仅仅是减体重，因为脂肪的比重只有肌肉的1/ ,这就是为什么运动员看上去很瘦，称上去很重的原因，因为他们的身上肌肉多多！

三种快速减肥方法

假象一：脱水=减肥

我们的身体内70%都是水份，这说明了两个问题，一是水对人体很重要；二是水份的变化对体重会有影响。如果通过脱水方式减肥，一旦补充水份，体重就会马上反弹。

假象二：排油=减肥

排油是近两年的一个减肥新说法，其实就是腹泻减肥。拉出来的油只是消化道中未被消化的少部分油脂甩开膀子、迈开步子，因为拉肚子而无法吸收食物中的大部分营养，造成机体维生素匮乏。

假象三：减重=减肥

减肥并不仅仅是减体重，因为脂肪的比重只有肌肉的1/ ,这就是为什么运动员看上去很瘦，称上去很重的原因，因为他们的身上肌肉多多！

谁应该阅读《三种快速减肥方法》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《三种快速减肥方法》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《三种快速减肥方法》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自去年12月到今年1月底己的命运，拥有健康美丽的人生。

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