男人爱吃这种菜坚持一段时间腰痛的毛病慢慢永恒

腰酸是男人们经常遇到的问题，除了因为肾虚会引起腰酸之外，久坐或者是重体力劳动都会引发此问题。其实，男人想要摆脱腰酸的困扰，可以通过健康饮食来实现。下面这几种食物对缓解腰酸有较明显的效果。

2011年游戏界算是丰富多彩 1、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它 补肾，益血填精 .《本草汇言》亦云： 淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。 所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。

2、猪肾

猪肾性平，味咸。唐 孟诜认为猪肾 主人肾虚 .《日华子本草》说它 补水脏，治耳聋 .水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。