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鸡腿菇炒西红柿怎么做力量

鸡腿菇炒西红柿怎么做？

文章导读鸡腿菇炒西红柿，其实我们在日常生活中还是很容易做得出来的，因为鸡腿菇以及西红柿都是常见的食材，但是也要掌握了解一些制作方法，这样做出来的食物才更加美味，尤其是鸡腿菇，可以有各种各样的饮食搭配。

一、【主料】

番茄350g 鸡腿280g

【辅料】

橄榄油、老抽、生抽、砂糖、生粉、鸡粉、胡椒粉、芝麻油、清水各适量

番茄炒鸡腿肉

1.食材图

2.将鸡腿洗净，去皮，去骨，切丝。

3.放入碗中，加入适量的老抽、生抽、砂糖、生粉、鸡粉、胡椒粉、麻油和清水拌匀，腌制1小时左右。

4.腌制鸡肉期间，将番茄用淡盐水浸泡30分钟，然后择洗干净，切块。

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6.放入腌制好的鸡肉，倒入少许清水。

7.放入番茄，大火，煸炒一会。

8.即可关火上碟

番茄炒鸡腿肉

小贴士：可以事先把番茄泡水撕掉皮，这样能减少酸味。

二、营养

鸡腿菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力，具有很高的营养价值。炒食，炖食，煲汤均久煮不烂，口感滑嫩，清香味美。

鸡腿菇可以炒肉片、炒鸡肉、炒鱿鱼等，也可以素炒（耗油鸡腿菇）；还可以炖汤：鸡腿菇炖排骨、鸡腿菇炖猪蹄、鸡腿菇清炖等。

鸡腿菇不宜与西红柿一起炒，因为这样鸡腿菇的鲜美味道会被西红柿的酸味掩盖，失去原来的味道。当然从营养上说是可以一起炒的。