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皮肤美白三大方法

俗话说“一白遮百丑”，同样的五官，一个皮肤白也就是可吸入的颗粒物肯定是会飙升的的人看上去要比黑的人好看的多。白成为了大家的追求，为了白，许多女生牺牲了大量金钱和时间，如果你天生白那就需要后天的护理，如果你天生就黑，那就需要更多的精力来让自己变白。所以，这里介绍美白的三大方法！

1，皮肤护理。使用有美白分的化妆水，但是要使用天然的，不要使用有刺激性的。在太阳大的情况下，阳光中强烈的紫外线是皮肤美白的一大杀手，要使用遮阳效果好的遮阳伞。

2，饮食方面。为了皮肤变白，可以多补充维生素C，多吃富含维生素C的水果或者蔬菜，补充维生素B6等等，也有助于皮肤变白。富含维生素B6的食物如鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大A：是豆。

3，激光美白。还可以通过医疗美容的激光美白来让皮肤变得更加白皙哦，皮肤护理美白效果较慢，而且较难坚持，想要轻松变白，激光美白也是不错的方法。

行动起来，只要用心用时间，就一定会变白的！当然，大家也要适当美白，小心过犹不及。