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春季美容又润肺食谱丝瓜炒虾节能

丝瓜与虾仁炒菜，是一道完全的搭配，可以补肾、润肺、美容等功效，在干燥的春天，不防常吃，两者一起炒菜，味道鲜香美味，虾仁嫩滑，一道女性春季必备美容菜。

【春季美容又润肺食谱炒虾】

主料：丝瓜1根、去头熟海虾200g、

辅料：油适量、盐2g、姜5g、蒜5g、蚝油10g、香油适量、

步骤：

1.原料

2.丝瓜去皮，切滚刀块。

.锅中放油，放入姜、蒜炒香，下入丝瓜炒软。

4.放入熟海虾。

5.调入盐、蚝油翻炒均匀即可。

春季美容又润肺食谱丝瓜炒虾

小贴士

厨房小语：蚝油有咸味，盐可酌量加

丝瓜的食用效果

1.润肤美白

有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有美人水之称。

2.健脑

春季美容又润肺食谱丝瓜炒虾

有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。

.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。

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