牛油和黄油的区别节能

牛油和黄油的区别

文章导读 说到牛油和黄油的区别，这是很多人都不知道的地方。虽然在我们的生活中，经常可以吃到牛油和黄油，但是一般都不是直接食用牛油和黄油的。对于大多数人而言，经常吃的就是牛油和黄油的面包或者其他食品，但是对于一般人来说，光是吃这些牛油和黄油的食品，是吃不出牛油和黄油的。

牛油其实是指牛身上的油，而黄油则是奶油的一种，这应该是很多人知道的牛油和黄油的区别之处吧。牛油和黄油的定义是不一样的，所以它们的味道也是不同的。那么，下面就来详细地介绍一下牛油和黄油的区别所在。

黄油是来自牛奶中的脂肪，是从鲜牛奶中分离出来的奶油。将奶油进一步用离心器搅拌就得到了黄油，黄油里还有一定的水分，不含乳糖，蛋白质含量也极少。每生产1公斤黄油至少需要22到25升奶。黄油中脂类的含量占到82%，即738千卡/100g。在这些脂类中有52.6g的饱和脂肪酸，23.5g的单不饱和脂肪酸和2g多种不饱和脂肪酸。如果是脱脂黄油，脂肪成分则会下降65%到41%。 现在我们喝的脱脂牛奶就是最开始制作牛油和奶油(cream)后剩余的奶汁，因此味道很淡。

黄油富含维生素A(750μg/100g)，它不仅仅有助于视力，还有利于拥有健康的皮肤，并且是生长发育必不可少的元素。10g黄油足够满足一个孩子对于维生素A日常需求量的15%。黄油同样也是生成维生素D的源泉(1.3μg/100g)，而维生素D有助于骨骼中钙元素的吸收。但是除了略带咸味的黄油中含有钠以外(870mg/100g)，黄油中矿物质含量并不高。

每天摄取黄油的建议量大约为25g(即2小杯黄油)，要平均分配到每餐中。植然后点开你要挂的具体科室物黄油叫margerin，是棕榈油以及几种植物油脂乳化搅拌而成的。

牛油是指牛肚子里的板油中的油份，属于体脂，如同猪油一样，脂肪颗粒较粗;通常采取熬制的方法来提取牛油。 牛油可以用于制作糕点，面包，以及中餐中的高汤等，四川火锅中用的就是牛油。

牛油，有一种是从牛奶中提取的油脂，俗称奶油，英文Butter Fat。而从牛脂肪层提炼出的油脂也称牛油，Beef Fat，但在西点制作上，牛油多指奶油而言，比如牛油曲奇。但中餐火锅底料中的牛油一般是牛脂肪层提炼出的油。一般超市里的牛油以完全从牛奶中取得的油脂为多，但仍然有少数品牌(不多见)会在其中加入少量的牛脂肪，最好的判别方法仍然是阅读包装上的成分说明最为准确。

相比较，牛油和黄油是不同的。奶油、黄油含有人体必请不要再消费我！”需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D，并有卵磷脂，这都是牛油、猪油和羊油等畜类的体脂所没有的。

通过上面文章关于牛油和黄油的详细介绍，相信大家都应该了解到牛油和黄油的区别所在。正如上面讲到的那样，牛油和黄油的区别是很大的，两者在本质上就是不一样的。除此之外，我们还了解到黄油的营养价值其实要比牛油要高的。但是牛油和黄油的脂肪含量都很高，所以建议大家还是少吃为好。