孩子的生长发育需要补充各种营养元素DG

孩子的生长发育需要补充各种营养元素，很多家长为了让孩子长高，给孩子买各种各样的营养品，但是效果都不明显。其实，孩子增高是急不来的，需要一个长期补充营养的过程，除了要补充营养，还要用对方法。孩子要长高的几个必要条件如下：

【足够的奶量】

钙质是长高的重要元素，而奶是重要的钙来源之一。所以孩子要吃足够的奶量，充足的奶量可以给孩子提供充足的钙质。

在学生学籍上【补充维生素D】

给孩子补充钙质的同时，需要给孩子提供钙质吸收的条件——维生素D，维生素D的作用就是把钙质从消化道吸收到血液中，所以，要适当给孩子补充维生素D。

【早睡】

生长激素对于孩子长高是很重要的，而晚上十点到凌晨两点这个时间段，孩子进入深度睡眠，生长激素分泌到达最高峰，所以，想要孩子长高，尽量让孩子晚上10点前就进入深度睡眠。在夜间十点到两点这个时间，如果孩子处于浅睡或者还没睡的状态，生长激素的分泌量是非常少的。所以。家长要规律孩子的作息时间，不能让孩子晚睡、熬夜。

【遗传因素】

身高有60%是遗传因素影响的，如果家族的人不高，或者父母偏矮，都有可能会影响到孩子的身高。从临床上来看，一般早产儿的身高会比正常婴儿的身高低，如果父母不对孩子未来身高进行干预，其中10%～15%的孩子2岁后就追赶不上正常身高曲线。

*专家观点解释，不可替代专业诊断和处方，仅供参考。