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产妇冬天可以吃什么水果呢

文章导读

产妇跟孕妇的差别很大，孕妇还是有比较多可以吃的水果，而产妇因为在恢复阶段，所以需要注意的比较多。产妇还分两种情况，在坐月子期间的产妇和出月子的产妇。如果是还在坐月子期间的产妇，最好少吃水果。如果是已经出了月子的产妇，那就可以多吃一点。下面，就来看看哪些是产妇可以吃的水果吧！

1、苹果。苹果中含有大量的维生素C，可以预防感冒，也可以滋润皮肤，对肌肤的美白也有一定的功效，苹果还可以防癌是孕妇和产妇的最佳水果。产妇产后吃苹果还可以减肥，又可以促进消化、促进食欲。

2、香蕉。香蕉最主要的功能就是润肠通便，产后一般女性都会出现便秘的症状，那么多吃香蕉就可以缓解便秘，同时香蕉也可以促进产后恢复，对产后减肥有一定的效果。

进行监督。3、橘子。橘子可是秋冬季生产的水果，沙糖桔、小叶橘、甜蜜橘、金钱橘等等种类非常多，味道酸酸甜甜的可以促进食欲，也可以补充维生素C，但橘子也容易上火，每日不要大量吃橘子，适当的吃1、2个即可。

4、梨。梨可是最适合冬季吃的水果，润肺、化痰、止咳的功效非常明显，如果哺乳期女性感冒不能吃药，那么多吃梨就可以缓解咳嗽的正常，甚至可以完全治愈。

5、桂圆。产妇产后体虚，需要大补，那么桂圆开始水果中的滋补之王，有着补血益脾的功效，对产后体质虚弱的人群来说最适合不过了。平日煮粥的时候也可以放一些干桂圆，对产后恢复很有帮助。

6、山楂。山楂含有非常丰富的矿物质，有生津止渴的功效，也有活血化瘀、促进子宫收缩的功效，对产后食欲不振、产生子宫恢复有很大的帮助。产后恶露不净也可以吃一些山楂促进子宫收缩从而将恶露排出。

以上这些水果都是产妇可以吃的，上面没有提到的柚子也是可以吃的，柚子对于产妇伤口愈合有一定的促进作用。除了水果之外，产妇还可以多吃一些红枣，红枣对于女性来说是好东西，保健养颜，还能够活血。产妇可以直接吃产妇或者是泡水喝。