厨房里这种酱料是抗衰健骨骼能手.容易

友王丽（化名）发文称 厨房里这种酱料是抗衰健骨骼能手，它6大好处竟不为人知！

文章导读 芝麻酱，我们都吃过，味道特别香，很容易就能够引起人的食欲。芝麻酱不止味道好，它的营养价值不可估量哦。以下，盘点吃芝麻酱的6个好处，让你看了会大吃一惊的哦，一起来了解下吧！

芝麻酱的营养

抗氧化、防畸变

芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，能避免胎儿发生神经管畸形。