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坐月子能吃蒜吗牛

月子期间是有许多禁忌的，产后的妈妈大多都是身体虚弱的，所以一定要尽量注意休息和合理安排饮食，尽可能在月子里把身体调养好。月子期间调养身体的食物主要以滋补的为主，那么，坐月子能吃蒜吗？我们一起来看看吧。

一、坐月子能吃蒜吗

很多人对坐月子能不能吃蒜，并不是很清楚，这就需要选择之前，需要对大蒜进行认识，大蒜具有排毒的功效，但是对这样食物，在坐月子的时候是不是可以选择，下面就详细的介绍下。

辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都应尽量避免进食，更不要饮酒。

二、坐月子饮食禁忌

1.产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2.忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3.其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

因此，在坐月子的时候，是不可以吃大蒜的，这样的食物对女性身体会有一些影响，不过在坐月子的时候，对食物选择也是要正确的进行，这样在吃的时候，对身体才不会有任何的损害。

《决定》在“构建多层次社会保障体系”一节中明确提出坐月子能吃蒜吗？大蒜是属于燥热的食物，一般来说是不建议产妇食用的，因为妇女产后食用大蒜很容易造成上火、便秘等问题，更为麻烦的是，哺乳期间的妈妈食用大蒜很容易将其通过乳汁供给婴儿，从而使孩子也跟着上火了，除此之外，辛辣油炸的东西也不应该食用。