七种健康食物源泉

姓吕。直到今年1月份七种健康食物，吃掉暴脾气！

文章导读 人们在生活中难免会遇到一些烦心事，更加避免不了与人生气。生气是非常有害身体的一种不健康行为，那么，有没有健康饮食能够帮助我们顺气，变得不爱生气呢?中医认为：“百病皆于生气”。那么，下面，我们就来给您介绍七种能够顺气的食物，充分利用食物营养。

莲藕：

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。