男性生育饮食有哪些的

男性生育饮食有哪些？

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西

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有关研究表明，男性生育能力与日常饮食密切相关。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。所以，现在就开始注意饮食会增加你孕育健康宝宝的机会。

1、多喝番茄汤

2、富锌的食物

3、富镁的食物

4、补充优质蛋白质