苦瓜炒牛肉是一道营养价值较高的保健菜物业

苦瓜炒牛肉是一道营养价值较高的保健菜，但是要把苦瓜炒牛肉做的好吃并不容易，一是苦味太重，二是牛肉不够嫩滑。如果你想做出苦瓜不苦、牛肉滑嫩的苦瓜炒牛肉，就必须要掌握以下让苦瓜炒牛肉好吃的秘诀——

让牛肉滑嫩的秘诀：

地球人都知道，不管猪牛肉，要香嫩就要事先腌制和上浆，给牛肉上浆的办法各家不同，但我试验后觉得这个比较好，非常嫩滑：

1、牛肉要先泡水，水分多了肉自然会嫩，还能去除剩余的血丝，然后再加入适量盐和油腌制，加入盐可以入味，油可以使牛肉滑嫩。

2、上浆要用到水淀粉和蛋清，水淀粉要一点点地加，然后用手抓拌均匀，牛肉会很快吸收水淀粉，大约有2到3茶匙即可，最后再加入半个蛋清，加入蛋清的牛肉炒好后会发白，但是口感非常嫩滑。

3、炒的时候，油要比平时炒菜多一些，中大火快速滑炒，牛肉完全变白后即可关火，加热过度，牛肉的质感就大打折扣。

让苦瓜不苦的秘诀：

据介绍 苦瓜可是很好的东西，清凉败火，最适合爱给自己找麻烦的我，话说这两天口腔又溃疡了，但是这东西太苦了，所以要好好处理下：

1、切苦瓜：我是用刀横着片苦瓜，将它的白芯略过，然后改刀成片，白芯最苦了。

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