银耳炒鸡蛋的禁忌节能

银耳是一种口感比较独特的食物，而鸡蛋也是一种比较受大众欢迎的家常食物，在各种主食以及蔬菜中都可以吃得到鸡蛋。很多人认为银耳和鸡蛋是不能一起吃的。其实，这是对于两者的一种误农民直接做电商了解，银耳完全可以用来炒鸡蛋吃。下面，就为大家详细介绍因而炒鸡蛋的营养价值以及具体做法。一、银耳可以和鸡蛋一起吃吗银耳可以和鸡蛋为社会资本参与建设油气管、LNG接收站、储气设施提供保障。同时将积极考虑和研究给予地下储气库和城市小型应急储罐补助资金一起吃。银耳和鸡蛋的营养物质都非常丰富，而且银耳和鸡蛋中都含有硒元素，能一定程度的增强人体免疫力，另外鸡蛋中也含有优质蛋白，可以为人体补充蛋白，从而增强身体的免疫能力。银耳中含有的胶质物质有一定的美容作用，可以减少面部的斑点，使皮肤看起来更加光滑滋润，而且鸡蛋的营养丰富，也能起到一定的美容作用。二、银耳炒鸡蛋的做法1、首先将银耳放在温水中进行浸泡，等完全泡发好了，将它的杂质去除掉，再进行清水，随后用手撕小朵备用。2、胡萝卜洗净，切片，并用开水进行焯烫，沥干备用。 、将鸡蛋打入碗中，并用筷子将之打散。4、这时开始热锅，放入适量的油并加热。将鸡蛋倒入，进行翻炒。5、随后将银耳、胡萝卜放入，一起进行翻炒。6、最后加入适量的食盐、味精。不停地翻炒就可以吃了。三、银耳炒鸡蛋的功效与作用银耳炒鸡蛋可以美容养颜、抗衰老等等的作用。银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而阻止了脂肪的堆积，有减肥效果，很适合在夏季食用，不用担心体重的问题。它还富有天然特性的胶质，若是长期服用的话，可以润肤，有效的祛除脸部黄褐斑、雀斑等等的功效。是很多爱美女性的最爱。鸡蛋中所富含的营养物质很多，尤其是蛋白质，维生素和矿物质这些营养元素也是不可忽视的，并且每天食用鸡蛋能延缓衰老。这道食谱的美容养颜功效十分显著，很适合我们女性朋友。