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泡椒鱼的做法和步骤永恒

泡椒鱼的做法和步骤

文章导读鱼是我们经常吃的一种食物，鱼的种类也有很多还分海鱼河鱼等，它含有丰富的蛋白质叶酸和各种维生素，多吃鱼还可以预防高血压，心肌梗等心血管疾病，泡椒鱼就是其中的一种，泡椒鱼属于重庆四川的一道特色美食，做法也有很多种，下面给大家介绍几款好吃又好做的泡椒鱼做法。

泡椒鱼的做法和步骤：

1.腌鱼：盐1/2茶匙，白胡椒1茶匙，干淀粉2汤匙量，料酒1汤匙；

炒煮：红灯笼泡辣椒130克，陴县豆瓣酱2汤匙，长泡椒2根，姜3片，蒜2瓣，盐少许，胡椒粉1/8茶匙，糖1茶匙，酱油1/4茶匙，清水600ML，香菜、白芝麻适量

草鱼去膛、去鳃、去鳞洗净

2.切成块状，放入大的容器内

3.将所有腌鱼的原料倒入容器中，将鱼肉与腌鱼料抓匀腌制20分钟左右

4.锅中坐油烧热，大约7成热可以下入鱼肉

5.炸一遍后捞出

6.待油温上升后将炸好的鱼肉再次下锅炸至鱼肉焦脆，捞出沥油备用

7.姜切丝、蒜切末、长泡椒切成小圈

8.另起一锅，倒入炒菜量油烧热，依次下入姜丝、蒜末、长泡椒圈

9.倒入陴县豆瓣酱，不停翻炒至出红油儿

10.将灯笼泡红辣椒倒入锅中

11.翻炒后加入清汤

12.大火将汤煮开后，加入盐、糖、酱油、白胡椒

13.将炸好的鱼块依次下入锅中煮熟

14.临出锅前洒上白芝麻和香菜段儿

15.盛出即可食用

泡椒鱼的做法

材料：花鲢鱼2斤半，鸡蛋清1个，豆粉，泡菜1片，泡红椒5根，泡姜1个，红油豆瓣，青花椒10克，独蒜6个，白胡椒粉，料酒，味精，小葱4根。

做法：

1、买鱼时就处理干净，切成鱼片，拿回家洗干净沥干水份，用豆粉少许、鸡蛋清、少许盐、料酒码味、20分钟入味。

与7月持平。华创证券(百科)和联讯证券等机构则预测8月CPI同比上涨2.5%。四季度涨幅走升或破3% 专家称总体可控几乎所有机构和接受中新财经频道采访的专家都认为 2、泡菜洗哈，切成粗丝、泡姜切颗粒、泡红椒切段、小葱切长段待用。

3、热油锅多放点油，把泡菜、泡姜、豆瓣、泡椒、花椒蒜一起炒香。

4、掺水（多掺点水），放胡椒粉，先把鱼头、鱼排放进烧开1分钟，再把鱼片，一片一片的放进去煮。

5、煮到鱼片发白时，就放小葱段和味精即可起锅装盆。

注：鱼可以根据个人喜好替换