夏日奇异果的吃法容易

夏日奇异果的吃法

文章导读 奇异果好吃又营养，富含多种维生素和碳水化合物，能促进人体的新陈代谢，防止便秘。大人小孩都很喜欢，夏天就要到了，喝上一杯冰冰的饮料总会令人神清气爽，可是想吃奇异果吗，它得放几天才会熟，而且不易剥皮，想吃冰淇淋可吃多了容易拉肚子，怎么吃才能营养又解暑呢，今天就告诉大家一个如何奇异果冻饮，大家现在就不妨跟着我试试吧。

奇异果功效

调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。

香蕉功效

清热解毒，利尿消肿，安胎。

做法

材料：奇异果2颗、小香蕉1条，柳橙汁1/2杯，酸奶1/2杯，冰块

（1）先将奇异果去皮切片，放入果汁机

为确保万无一失 （2）加入香蕉、柳橙汁和酸奶

（3）果汁机开始搅拌到看不见颗粒

（4）加入两小杯冰块继续搅拌成冰沙状即可

看，这道冻饮是不是很简单啊，　一道含有丰富的维生素和纤维素的夏日饮品，酸舔滋味顺着冰凉口感渗入心扉，整个人都精神起来！香蕉和奇异果一样，含有丰富的维生素和矿物质，加上柳橙和酸奶的配合，是帮助肠胃消化，提高免疫力的佳品。不过肠胃弱的人可不要贪吃哦，