我们都知道在生活中有着不少的饮食禁忌吗

我们都知道在生活中有着不少的饮食禁忌，比如说吃药的人就不能喝酒；吃了螃蟹的人就不能吃柿子；不过我们经常听到的就是空腹这个问题了，相信不少人都被说过，空腹各种不能吃；被唠叨过空腹的时候吃水果会怎么样；空腹的时候喝牛奶会怎么样。那么面对这些关于空腹的禁忌你时候听到什么就是什么了，反正大家都是怎么说，也不用验证了。其实，有时候真相还是需要自己来揭开的。下面就一起去揭开空腹到底能不能吃。

空腹能不能吃？真相在这里

1.空腹不能喝牛奶

这个说法有绝大部分的人相信，并且在生活中实践了。那么真的到底是什么呢？其实空腹的时候喝牛奶是没有问题的，当然这只是针对身体上比较健康的人来说，也有一些人空腹时喝牛奶的话会导致腹泻甚至是腹绞痛的情况。因此要看看自己到底是否适合空腹喝牛奶。

2.香蕉不能吃

上也是一直在流传空腹的时候不要吃香蕉否则会对心血管产生影响，那么真的是这样吗？其实香蕉主要含有的营养是镁元素，这是一种人体所需的成分。所以说空腹吃香蕉是不会有啥影响的。

去为站服务慢性肾炎治。站建设完善第三步 3.柿子不能吃吗

已经快要到柿子常识的季节了，那么空腹的时候能吃吗？据传，空腹的时候吃柿子的话会导致胃结石的发生。那么真的是这样吗？是的，在我们空腹的时候，胃里就有大量的胃酸。如果说这个时候吃柿子，那么柿子的营养就会跟胃酸产生反应，最终导致结石的出现。

4.空腹喝酒老伤胃

空腹不能喝酒，这也是最常听说的。大部分都说空腹的时候喝酒是最伤胃了，容易导致肠胃的不适。其实没错，空腹的时候最好不要喝酒。相信不少人在酒桌上面都听过，“吃饱了再开喝”。由此可见，喝酒时一定要填饱肚子。

空腹不做哪些事

1.空腹少去运动

很多人晚上下班的时候就会马上去跑步，都认为运动完之后再进食。其实这种想法是错误的，空腹的时候最好是不要去运动，因此运动消耗量是非常大的，如果没有进食的话，那么将会导致血糖大大的下降，从医引起头晕昏迷等情况。

2.空腹不能洗澡

没吃饭就去洗澡也是容易导致血糖降低的情况，那就极有可能在浴室洗澡的时候晕倒。因此说吃饱了再去洗澡，最好是在吃饱60分钟之后再去洗。

3.空腹不能输液

输液的时候肠道的黏膜会受到药物的影响，从而导致了胃液大量的分泌，如果说胃中没有食物的话，那么就会出现疼痛，甚至是对女性的经期有影响。这也是就是医生为什么常常说饭后吃药的道理。

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