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哪些人群免疫力比别人差0节能

人体有三道免疫力的防线。目的是防止外来有害物质入侵，处理衰老，损伤，死亡的细胞和去除癌变病变的细胞。免疫力强，则身体健康，免疫力弱，则容易患疾病。

哪些人的免疫力比较弱呢？

1、缺少睡眠的人。

睡眠是一件很重要的事情可以缓解疲劳，增强精力，有利于第二天的工作。缺少睡眠会导致免疫力下降，一些抵抗有害病菌的细胞数目就会减少，容易引发疾病。

<还对第三届“小蜜蜂”杯书画展获奖人员和小蜜蜂集团敬业员工进行了表彰。河北小蜜蜂集团有限公司始建于1994年p>2、以车代步的人。

经常乘车上班比走路上班的人的患病率要高。每天进行半个小时的快走，有氧运动可以改善把细胞的数量，增强免疫系统的功能。

、不爱喝水的人。

经常不喝水的人会使血管比较粘稠，容易引发病菌滋生。而每天充分饮水可以保持呼吸道湿润，使病毒难以繁殖，可以增强免疫力。

4、压抑情绪的人。

经研究发现，经常压抑情绪的人，会导致内分泌紊乱。而积极释放情绪的人，可以改善血压和白细胞的数目，提高免疫力。

5、社交圈子比较小的人。

经研究发现，社交圈子越小就越容易感冒，可能是没有经常出去走走的原因。

6、缺少幽默感的人。

大笑会降低应激激素，激活某些免疫细胞，提高免疫力。所以平时要多看看幽默的视频。

7、滥用抗生素的人。

大而民间武装则对此进行打击和阻止部分的免疫力都在肠道里面，如果那用抗生素的话，会破坏肠道先天性的免疫力，所以会引起一些耐抗生素细菌的感染。

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