糖友枕头不宜高棉被不宜厚重永恒

足协也将临时指派优秀裁判主哨。 糖友枕头不宜高 棉被不宜厚重

除了吃，糖尿病患者在晚上睡觉的时候也有很多需要注意的事情。

枕头别太高

血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺氧，不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉，严重时还可能诱发缺血性脑卒中。

不宜盖厚棉被

睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上，一方面很容易让人觉得呼吸不通畅，影响各器官的供氧；另一方面可能使全身血液循环受阻，血流变慢，导致大脑供血障碍和缺氧，严重时可能引起颅内压增高，甚至诱发脑卒中。