总是腰疼是什么原因？总是腰疼怎么缓解好？[图]节能

女性朋友是经常会出现腰疼的症状，一般都会感觉可能就是自己没有注意休息，才会导致这样的情况，那么对于中医来说，究竟是什么原因呢?下面一起来看看吧。

1、总是腰疼的原因

肾虚

可能很多女人会觉得肾虚只有男人才会出现的问题，怎么会出现在自己的身上，其实女人也是会出现肾虚的情况，而且女人肾虚也是会造成腰疼的症状，所以这个时候中医建议是要及时补肾，不只是只有男人才要补肾，女人同样也是需要的，而且肾脏对于男女一样重要，并没有说偏向于男人。

高跟鞋

现代女性的标配就是高跟鞋，不管是上班还是出去聚会，都是习惯于穿搭高跟鞋，虽然穿的时候很好看，但是高跟鞋却能够在磨损女人的健康，长期穿高跟鞋的女人总是会因为自己下肢承受着太大的塔里，而会造成自己的扭伤啊，或者是摔倒，而且高跟鞋也是腰疼的一个原因，所以一定要少穿。

腰肌劳损

现在的女性上班族都是普遍长期在办公桌前办公一整天的女性，所以长期的在电脑桌前工作，久坐成为了现代与内地投资者共同分享公司的成长。女性的一个象征，所以不难得会因为久坐造成腰部受损，这样对于腰疼都是有直接的原因。

慢本期创业圈邀请到多家单体酒店的负责人及业内专家性盆腔炎

慢性盆腔炎是女性常见的一种疾病，主要是因为有腰疼和白带增多的症状，所以很多时候女人出现腰疼的时候，就一定要注意这种疾病的可能。

2、出现腰疼怎么处理

用热敷的方式来缓解疼痛，可以选用有热度的一些工具，比如说热水袋，暖宝宝之类的东西，可以帮助腰部护理。

用手按摩，这样可以促进腰部肌肉的一个血液舒缓的作用，可以促进血液循环，减少疼痛感。

多休息，如果出现了腰疼，一定要因为过度劳累造成的后果，所以要及时做好休息，这也是可以及时缓解疼痛感。

多吃水果蔬菜，还有一些豆类食品，这样可以帮助女人在工作原因预防腰疼的症状。