瘦肉虾仁西红柿拌面酱的做法节能

文章导读瘦肉虾仁西红柿拌面酱是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。

1、洗干净

2、瘦肉剁碎成丁，红萝卜剁碎成丁，红蒜头剥皮，西红柿去刮皮器去皮！

、白菜忘记了?补上

4、白菜切好，虾仁切碎

5、油热了放蒜蓉、红萝卜、瘦肉下去炒，大概2分钟，加盐耗油

6、然后加去西红柿，不那么早加是西红柿很容易熟

7、细红柿炒了差不多了加虾仁

8、转小火闷一下加鸡精（幼儿不建议加，会影响钙锌吸收）8月2日国内豆粕市场日评

9、拌面酱做好了

10、煮好了面直接捞出来放盘子里

11、拌面就做好?了好有食欲吧！

12、开动喽！！

1 、拌面酱做多一些，偷懒时随便做点面吃吃吧

MM们是否学会了这道菜？瘦肉虾仁西红柿拌面酱是一道人人称赞的食物，一年四季都可以做来吃，注意食材一定要新鲜，让你每天都想吃。