道家养生通过脉象知晓健康状况永恒

道家养生通过脉象知晓健康状况

《黄帝内经》中提到，冬季应时的脉象为冬应中权。冬季恶寒，阳气固密，脉象相应沉浮，像秤锤一样下垂。平常可以简单自我诊断。自己轻轻地在寸关尺上一模，脉象平稳而沉，这就是一个健康的脉象。如果一摸脉象，很紧很涩，这就是流于外的，有病的话也是表现与外。再一试比较虚，按下去不想石头一样，这是形于内。形于内的话就要考虑可不咳嗽，喘息顺不顺利，胸疼不疼，小便是不是频繁，这就看内了。自己一试大体有个了解。

我看一份工作可能适合你 一般人有了病就相信医生，非常正确，有了病要求医再高明，也不如对自己更了解自己。自己在养生中有所知、有所了解，对自己耗不知，完全依靠别人，那说明自己对自己的心还是不强。心强的话，会对医生说的话进行三思；医生讲得对，对在那里，医生给出的药方再好，好在哪里，要吃这个药，解决什么问题。医生是很谦虚的，可以问问医生，这样你就长了知识，也了解了自己的身体状况。

看到这里后,你要回过头来，再看看自己的身体进来有什么感觉。睡眠、吃饭、二便、情绪，等等，自己感应。任何事情求人不如求己，为什幺要学习知识呢？知识多了，对问题就有分辨能力，对问题就会自我知晓，特别是健康和疾病的问题，别人说你气色不好有病，你别害怕，他说的不等于你了解的。你想一想是不是最近健康不好呢，照镜子看看，是不是面容不好呢，如果是真的就要求其然了为什么会出现这样的情况，人家这样讲是有道理的，一个方法是去医院，要求医生诊断；一个方法是就是自己反思最近的情况：饮食状况、睡眠状况、活动情况、工作情况、精力状况、体力情况，哥哥方面是不是像人家讲的那样，这就是一种明悟的态度，人就怕不明不悟。明者和悟者两者是有区别的，一明二悟，对自己了解的比较好一些。