西红柿冬瓜的家常做法有哪些力量

西红柿冬瓜的家常做法有哪些

文章导读

用西红柿再结合这个冬瓜来制作的美食相信很多人都会觉得这样的做法特别的奇怪，制作这个西红柿冬瓜的时候可以选择用熬汤的方式来制作，还可以选择用炒的方式来制作，总之，西红柿冬瓜的做法是各有千秋，不管选择什么样的方式来制作这道美食，味道都是十分鲜美的，那么这个西红柿冬瓜给的家常做法有哪些呢?

冬瓜拌西红柿，做法简单，富含丰富维生素，还有很好的减肥功效。一起来看一下吧!

食材：

主料：番茄(200克) 冬瓜(100克)黄瓜(100克)

调料：盐(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻酱(10克)

制作方法：

1.冬瓜去皮去瓤切成片，用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮，切成片;黄瓜洗净，切成片。

2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘，浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好的汁，拌匀即成。

做法二

材料

主料：冬瓜100克，西红柿1个

调料：色拉油1汤匙，食盐1勺，鸡精1勺，小葱1根

做法

1、锅中放色拉油(烧这道菜油可以放的少一些，因为材料都不吃吃油的哦)

2、将冬瓜片倒入热锅中，翻炒几下。

3、放入西红柿块，再加适量清水。

4、放入一勺盐和一勺鸡精，翻炒均匀就可以起锅了，最后撒上葱花即可。

做法三

做法步骤1.冬瓜一块，番茄一个

做法步骤2.冬瓜去皮，去瓤，切成片

做法步骤3.番茄切块

2013年我国LED照明产品产量达到了8.1亿盏 做法步骤4.蒜切片

做法步骤5.热油，爆蒜片

做法步骤6.随后放进冬瓜片

做法步骤7.冬瓜炒到半透明，就放进番茄一起翻炒

做法步骤8.翻炒到番茄熟透，加少许盐，出锅装盘即可

功效：

番茄：西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

上面的做法都是如此简单的做法，相信大家一看就能够明白这道菜到底是怎么做的，制作这个西红柿冬瓜的时候还可以选择用熬汤的方式来制作，用西红柿冬瓜来熬汤，里面还可以添加骨头，这样熬出来的汤才会更加的爽口，吃起来也会更加的美味，起锅的时候放点葱花，这样颜色也会比较好看。

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