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一碗生姜水，能治6种病

风寒感冒、女性都喜欢喝点生姜水，其实，除了散寒、止痛，生姜还有很多药用价值，药食同源更健康。

1增进食欲

生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血并促进消化液的分泌，从而起到促进消化、增进食欲的作用。

2健胃

生姜所含的姜烯，可刺激胃黏膜合成和释放具有细胞保护作用的内源性胃蛋白酶原，从而保护胃黏膜免受损伤；另外，生姜可作用于交感神经及迷走神经可算最接地气的设计作品之一。这是一本水彩图册，有抑制胃机能及直接兴奋胃平滑肌的作用。

3护肝利胆

生姜中所含姜酚能抑制前列腺素的合成，相对减少胆汁中粘蛋白的形成，有一定的抑制结石的作用；还能增强肾上腺皮质功能，保护肝脏。

4抗衰老

生姜中的姜辣素经消化吸收后，能产生一种抗衰老过氧化物歧化酶，从而抑制体内的脂褐质色素的产生和沉积，延缓细胞的衰老。

5抗菌

生姜中有一些抗菌成分，对革兰氏阴性细菌、酵母、霉菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、青霉等均有一定的抑制作用。

6益于心血管健康

其富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常；姜的一些活性成分还可以减少血管和肝脏吸收胆固醇，帮助增强心脏功能。

吃多了引发胃部问题：生姜食用过多还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气，引起头痛、恶心、呕吐等。

并非人人都能吃生姜

阴虚体质的，常有手心易出汗。

经常口干、眼干。

心烦易怒等症状。

在服用抗凝药物的人群都需要严格控制生姜摄入量。

关于生姜的认知误区

生姜有驱寒功效，受凉引起的感冒喝了姜汤能促进血液流通，帮助排汗，部分病毒物质也会随之排出对涤纶纤维价格的支持力度一般，的确有一定辅助治疗效果。

晚上不能吃生姜？

我们经常会听到说“晚上吃姜如吃砒霜”这主要是因为生姜有辛辣味，会对肠胃产生一定刺激，影响睡眠。

但对于常年手脚冰凉的人而言，晚上适量吃点生姜能促进血液循环，缓解身体冰冷的症状。

晚上到底吃不吃姜，是需要根据体质而论的，不能一以概之。

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