肾脏病人要注意这些水果别乱吃节能

肾脏病人要注意 这些水果别乱吃

其实，市面上常见的水果，除了杨桃具有肾毒性，可导致中毒或急性肾损伤外，其它水果都是比较安全的。

今天，小郎中就给大家说一说，肾脏病患者更适合吃什么水果！

肾脏病也能吃水果！

1血钾高：水果要控量、选种类

多选：西瓜、葡萄、芒果

适量选：李子、杨梅、荔枝

少选：杏、樱桃、桃

控量：克/天

注意：长期高血钾或目前血钾极高的患者应先按医嘱控制血钾后，再考虑吃哪种水果。

2血糖高：水果作为加餐吃

多选：桃、李子、樱桃

适量选：葡萄、西瓜

少选：杏、芒果

注意：水果和米饭、馒头比，含糖量低的多，作为加餐适量吃，血糖并不会升的太快。但还是要注意，千万不能一时贪嘴吃太多。

3尿酸高在真实、齐全、有效方面有所欠缺、痛风：不喝果汁

少选：芒果

适量选：西瓜、葡萄、荔枝、樱桃、杨梅、桃子、杏子、李子

不选：各种水果汁

注意：水果含嘌呤很低，多吃新鲜水果和蔬菜，对高尿酸和痛风有一定的保护作用。但榨成汁后，果汁中含有的果糖，可能会使尿酸升高。

水果中含有大量的水，尤其是西瓜、杨梅等含水量很高。

因此，透析或水肿的肾友，如果已经吃了较多水果，要相应减少饮用水的量。

除了吃，肾脏怕这些事

除了有肾脏病的人需要根据自己的病情忌口，普通人也应该注意保护自己的肾脏。

毕竟，一旦肾脏受损，就不能帮人体消除多种代谢废物和多余水分了，还会导致大量营养物质流失，发生水液代谢和酸碱平衡失调，严重时可能危及生命。

所以，这些损害肾脏的事情千万别再做！

1滥用药物

肾脏不好要常吃补肾药是最常见的误区。

是药三分毒，滥用药物会造成肾脏损害。研究表明，约25%的肾脏功能衰竭患者与药物的肾毒性有关。

2炎症

微生物会通过血液循环和淋巴液循环感染肾脏，所以身体其他部位发生感染时，如扁桃体炎、龋齿、结核等，应及时彻底治疗处理，避免延误治疗损伤肾脏。

3慢性病

高血压和糖尿病是诱发肾病的最常见的原因，超过1/4的肾衰竭由高血压引起，约1/3肾衰竭由糖尿病引起。

因此，糖尿病、高血压及其他慢性病患者一定要注意控制病情，并定期检查肾功能。

4吸烟

如果每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病率明显升高。

5饮酒

据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。

6憋尿

憋尿时，尿液中的细菌会在你的膀胱和尿道中繁衍生息，甚至子孙满堂。

随之而来的就是前列腺炎、尿路感染、肾炎等，甚至诱发尿毒症。

7久坐不动

久坐不动的坏处很多，如导致体质变差易感染，而感染是多种肾病的诱发因素，可以导致肥胖，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的数倍。

8肥胖

肥胖的人身体负担重，肾脏必须得更努力工作才能满足需但攻防、血量、法力却可以高于对方要。据统计，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的 2～7 倍。

9熬夜

夜间睡眠时间短(小于小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增多，加速肾功能衰退。

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