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8款改善视力美食方法眼睛明亮要常吃节能

8款改善视力美食方法，眼睛明亮要常吃！

文章导读眼睛是心灵的窗户要想眼睛好在生活中我们除了少用电子产品，还要在饮食上注意保护眼睛才行，今天就为大家详细的介绍几款保护视力的，食疗方法赶快来了解一下吧！

核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善外伤等都会导致突聋。而外界温度变化太快近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。