蔓越绿豆糕做法和步骤节能

蔓越绿豆糕做法和步骤

文章导读 无人机可以载着红外设备、视频监控设备进行无人侦察任务。主要用于查山区的违法种植。利用红外成像确定毒品种植区域。 前不久这架飞机刚在福建、河南等地执行了侦察任务。 现在很多人都不见喜欢在生活中，自己动手制作一些食物，在制作这些食物的过程中会有一些特殊的快乐是别人体会不到的。夏天到了时候，是比较适合吃一些绿豆食物的，绿豆对于预防中暑有很好的效果。绿豆糕是大家比较喜欢的一种食物，如果自己制作绿豆糕还可以在里面加一些蔓越莓，吃的时候会有另一种感觉。

食材：

绿豆、黄油、蔓越莓、糖、蜂蜜、盐

制作步骤：

绿豆洗净，加适量清水浸泡一夜，

用高压锅压14分钟至软烂(水不宜过多，确保煮出来的成果跟平日的干饭一个样)，用大勺将绿豆压成泥，黄油入锅加热融化，将绿豆泥放入小火翻炒至略干，随后加入蜂蜜和白糖继续翻炒，小火翻炒至可捏成团，将蔓越莓切碎后，把炒好的豆馅儿和蔓越莓按模具所需的量分好并揉成光滑的圆团，放入模具，压实、塑性，再取出冷藏口感更佳。

蔓越莓干的营养价值

一、可预防妇女常见的泌尿道感染问题

女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使治愈后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且全面负责我街道森林防火工作。每个村委会组建一支50人的义务扑火队伍又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议，每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

二、降低胃溃疡及胃癌的发生率

导致细菌性胃溃疡的发生，绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种“天然抗生素”不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，因此就算天天食用也没有关系。

三、减少心血管老化病变

经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化煺休，产生各种如高血压、心脏病、血管栓塞等疾病，因此医生一直呼吁大家，应少吃这一类三高食物，平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物（如鱼油），以避免低密度酯蛋白胆固醇（俗称坏的胆固醇）氧化。但对于素食者来说，因为无法选择荤类食物，而在一般植物当中，这类营养成分也不高，所幸在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

四、抗老化，避免老年痴呆

在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

五、养颜美容，维持肌肤年轻健康

任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧。

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