冬天儿子最馋这早餐有肉有菜营养足5元可炒

冬天儿子最馋这早餐，有肉有菜营养足，5元可炒一大盘儿子吃撑了

豆丝是湖北黄陂的特色小吃，也是以前当地人必不可少的年货，每年腊月家家户户都会做豆丝，飘出浓浓的年味。现在物质非常丰富，一年四季都有吃，将它作为主食，或炒、或煮， 即可是早餐，也可是便餐，简单、省事、方便。它是湖北人的最爱早餐，暖身又暖胃营养又美味，可惜很多人没吃过。今天就用它来道“娃娃菜肉片炒豆丝” 炒豆丝时加入些了肉片和娃娃菜，这样有荤有荤，营养全面，五块钱炒上一大锅，儿子连吃了两碗，吃撑了。

娃娃菜肉片炒豆丝

原料： 豆丝 1盘 娃娃菜 半颗 肉片 1小块 生抽 2勺 淀粉 1小勺 料酒 1勺 油盐适量

制作：1.准备好原材料； 2. 肉片加入适量的盐、淀粉、料酒和生抽等调味料腌制一下； 3.热锅凉油，放入腌制好的肉片进去翻炒； 4. 肉片翻炒变色后加入豆丝进去翻炒； 5. 翻炒两下后加入生抽翻炒均匀； 6. 加入娃娃菜叶进去继续翻炒； 7. 加入适量的盐调味，翻炒均匀； 8. 盛入盘中，表面撒上小葱末。

小贴士：1. 肉片加入适量的盐等调味料拌均匀； 2. 豆丝入锅前要先将它整理一下，避免粘连， 这样炒也更易入味。

本文相关词条概念解析：

豆丝

豆丝是武汉市黄陂区三大汉族传统小吃之一（其他还有黄陂三鲜），当地特产。豆腐干切成丝状，加配料烹煮而成。也叫干丝。吃客唐鲁孙：“谈到吃牛肉，武昌的牛肉豆丝，固然远近知名，上海弄堂汽油桶的牛肉汤，倒也货真价实，腴而不腻。是长江中下游区域的农家传统食品，主要分布在湖北东南部、安徽西南部及江西。豆丝是用大米、绿豆等按一定比例打浆摊成饼此时为湿豆丝，一般吃饭是直接抹上酱料或自行包菜吃。当然为了便于保存可切丝晾干。在湖北黄陂豆丝是必不可少的年货，每年腊月，家家户户做豆丝，飘出浓浓的年味。另外有搞笑站豆丝。

延伸 · 推荐

冬天， 儿子早餐最馋这面，酸甜开胃，10分钟就出锅，儿子吃撑了

冬天寒冷，早上为了多睡几分钟懒觉，很多人的早餐都是草草的吃冷面包、喝冷牛奶就解决了。其实早上天越冷越是应该吃点热乎乎的，这样既暖胃还暖身。早上起不来太早做早餐，我们也可以选择一些简单快手的热早餐来做呀...

儿子最爱吃这菜, 有它上桌, 准不挑食, 炒一盘吃撑了

儿子最爱吃这菜，有它上桌，准不挑食，炒一盘吃价格更具有合理性。随着大宗商品的金融化撑了。转眼又是周一了，周末除了做一些美味的家常菜，就是带小孩去游乐场逛一圈了。每天还是离不开吃的，看到朋友圈晒的，太诱人了，都狠不得马上能吃到呢，大家都喜欢...

这两样素菜一起炒，酸甜爽脆，拿肉都不换，炒一大盘，儿子吃撑了

一进入冬天，我们家餐桌上各种肉菜就没有断过，家里的几口都是肉食动物，几乎每一餐都离不开肉菜，一餐少了肉就觉得吃不饱饭了。但也不是盲目的吃肉，每一餐的蔬菜也是不能少的，荤素搭配饮食才更健康。可能是肉吃多...

.special_tag_wrap{clear:both;padding-top:40px;} .special_tag{padding:0 0 23px;border-top:1px solid #ddd;border-bottom:1px solid #ddd;} .special_tag a,.special_tag a:visited{color:#0f6b99;text-decoration:underline;} .special_tag_ttl{position:relative;top:-12px;float:left;padding:0 10px 0 0;background:#fff;font:18px/20px 微软雅黑;} .special_tag_cnt{clear:both;color:#888;font:16px/30px 微软雅黑;} .special_tag_tj .special_tag_ttl{color:#f33;} .special_tag_bk .special_tag_ttl{color:#1d87e4;} .special_tag_bj .special_tag_ttl{color:#96369f;} .special_t她便被二房东大声呵斥“请换鞋”；走进洗手间ag_hg .special_tag_ttl{color:#f68b2d;} .special_tag_gd .special_tag_ttl{color:#09aa46;}

宝宝肠绞痛用什么脐贴好
灰指甲清除病菌
小孩子脚得了灰指甲
会引起灰指甲的病毒有哪些