仙侠
夏季三种热卖水果要少吃节能
夏季女性要如何养生保健,首先从饮食习惯、生活习惯、工作问题等做起,考虑的是水果的问题,今天微微健康为大家说说夏季三种热卖水果要少吃。下面就跟着来看一下吧。
一、柿子
外媒政治事务分析称特点:柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,被人们称为 最甜的水果 ,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
警惕:单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀,故久吃多食特别是空腹吃会危害健康。
二、山楂
特点:山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食品药性来看随着DS品牌旗下车型的陆续国产,山楂味酸甘。
警惕:古代医学中就有记载: 山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。 山楂是破气往积滞之品,平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期,如经常大量食用,对牙齿的生长不利,而且影响食欲。
三、香蕉
特点:香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。
警惕:香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素固然是人体健康所必须的但若在短时间内一下子摄进过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
微微健康温馨提示:因此,我们要健康饮食,不要盲目的吃水果,所以女性夏季三种热卖水果要少吃。
饮食禁忌南京牛皮癣医院那个好
河南白癜风医院
- 下一页:焦虑症的症状焦虑症如何治疗呢节能
- 上一页:冬季橘子吃多了好不好小心这5大危害节能
最近更新
- 06月21日仙侠大狼狗图片大全凶狠大狼狗高清素材下载位置
- 06月21日仙侠大白熊犬体重下降如何给它增肥位置
- 06月21日仙侠大白熊犬价格买狗人必知的影响狗狗价格的三位置
- 06月21日仙侠大弹涂鱼该怎么养位置
- 06月21日仙侠大家在购买哈士奇的时候需要注意的关键点位置
- 06月21日仙侠大型犬饲养要注意哪些问题呢位置
- 06月21日仙侠大狗攻击小狗不让它动怎么办位置
- 06月20日仙侠合理不合理喂食金毛犬狗粮的方法你知道么位置
- 06月20日仙侠各类癣病的产生多半因豢养宠物注意宠物疾病位置
- 06月20日仙侠史氏金翅雀鲷好养吗饲养难度不是很大位置
- 06月20日仙侠吃狗粮可以提高狗狗免疫力位置
- 06月20日仙侠吃干狗粮拉稀怎么办位置