中医调治秋燥效果佳权衡

稿源：中国青年 中医调治秋燥效果佳

秋季气候干燥，空气中缺乏水分，有些人常感到鼻腔干燥，嘴唇干裂出血。加上秋风阵阵，凉气袭人，往往易导致旧病复发或加重，引起燥咳。主要表现为干咳或有少量黏液痰，咳而不爽，这就是中医常说的秋燥。

祖国医学认为，燥是无形之邪。凡素体阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津。当气候干燥之际，在原有阴伤的基础上，内外燥热互为结合，耗伤津液，导致体内水火平衡失调，外不能润泽皮毛，内不能滋灌脏腑，因而出现一系列秋燥证候。

现代医学认为，秋燥多与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。预防或减少秋燥症状的发生，要注意做到如下几点。

一、平时应注意精神调养，保持乐观情绪，早睡早起，晨起慢跑或散步，呼吸新鲜空气，情志保持宁静，以收敛神气，使肺气不受燥邪的损害。

二、在秋季宜多喝水及稀粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。

三、用药物进行调养。秋季可适当服用六味地黄丸，或用玄参、麦冬、花粉、玉竹、胖大海沸水冲泡，代茶饮。

四、慢性咽炎者要禁烟酒，忌食辛辣刺激物，少食大荤油腻之物，多食凉性蔬菜。素有干咳的人，在气候干燥时，出门最好戴上口罩，以避免干冷空气直接刺激。此外，不宜大声叫喊或长时间讲话。

五、秋季是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利时机。随着干燥的灰尘在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播。因此，在打扫室内外环境卫生时，要注意洒水，做好预防工作。

六、秋燥症患者采用食疗有良好滋润效果。这里介绍几则，不妨一试。

1．百合二冬膏：百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2个小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克药膏加蜂蜜50克混匀，每日早晚各用白开水调服15克，具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

2．芡实莲藕羹：芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。前3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊状，加适量冰糖服食，每日1剂。服此可养胃生津，主治食欲不振、口渴咽燥、大便秘结、小便短赤等症。

3．沙参心肺汤：沙参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100克。将沙参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白同放沙锅内，加水适量炖至熟透，加盐调味，食心、肺，喝汤，每日1次。有养阴清肺、益气润燥的作用，主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

4．川贝冰糖梨：梨1个，挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早晚各1次。有润燥生津功效，可治咽干、音哑、鼻燥、唇裂、干咳等症。