中暑了吃什么水果好呢力量

中暑了吃什么水果好呢

文章导读 水果的种类是非常多的，而且不同的水果还有不同的营养价值。对于补充身体营养来说是非常好的一件事情。所以在平常的时候可以多吃一些水果，对于身体健康来说就是非常好的一件事情。身体出了一些疾病症状后补充水果就能有更好的保养效果。那么中暑了吃什么水果好？下面我们就来介绍下。

  1、绿豆 性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利尿等作用。绿豆衣(绿豆皮)清热功效更佳。用绿豆60克，或绿豆衣9克，煎汤代茶喝，可预防中暑。用绿豆60克、黄连10克、葛根15克、甘草5克，水煎服，可治暑热、口干渴等症。

  2、荷叶 又名藕叶，性味苦平，有清热解暑、祛痰止血、升发清阳等作用。用鲜荷叶12克、香薷9克、扁豆6克、冬瓜皮6克，水煎服，能清暑散热。荷叶、鲜银花、西瓜翠衣、鲜扁豆花、丝瓜皮、鲜竹叶各15克，水煎服，可治暑温病发汗后的头涨、眼花等症。

竟是源于一次友见面。   3、西瓜 西瓜翠衣(西瓜皮)或西瓜瓤。性味甘寒，有清暑解热、泻火除烦、利尿、降血压等作用。用西瓜翠衣30克煎汤服，可治暑热燥邪所致的咽喉肿痛，或口舌生疮等症。用西瓜汁作饮料，可治伤暑口渴、身热汗出等症。

  4、白扁豆 性味甘微温，有消暑化湿、健脾止泻作用。扁豆花、扁豆衣的功用与扁豆相同，尤其扁豆花的解暑化湿作用更佳。用白扁豆12克、藿香6克，水煎服，可治伤暑呕吐、腹泻。白扁豆9克、藿香9克、厚朴6克、炙甘草3克，水煎服，可防治暑病。

  5、盐开水:中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境。

  6、茶水:有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

  中暑了吃什么水果好的问题，上面介绍的已经非常清楚了。在知道了这些后，平常如果出现了中暑的情况，那么就可以多吃一些这样的水果来保证身体的健康。中暑的症状还是比较严重的，除了积极的治疗外，还要在平常及时的做好预防的措施。