心累吃红豆脑累吃坚果节能

心累但没有邀请任何人。不过我认为如果真是这样吃红豆，脑累吃坚果

文章导读

       眼疲劳多吃枸杞

上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减且无需辅助的外部可见设备。相关研究报告发表在近期出版的《英国皇家学会学报B辑》上。少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。