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到底为什么不停长痘呢又该如何来祛痘呢0节能

虽然很多人调侃痘痘的存在代表着青春期，但其实我们内心都知道，痘痘的出现非常烦人，而且生活中总是有人一波接一波的长痘，那么到底为什么不停长痘呢，又该如何来呢？

1、脸颊两侧长痘

如果在脸颊两侧长痘痘的话说明饮食不规律，这种情况下一定要注意规律饮食，不要暴饮暴食，此外还需要多吃一些帮助身体排毒的食物，比如苹果、西兰花以及木耳等等，可以帮助清理肠道。

2、下巴长痘

下巴长痘的人很多，尤其是上班族们，下巴长痘多数情况下跟胃部健康有关系，多数是因为胃部湿热造成的，因此一定要吃少辛辣刺激类食物，多吃对胃部健康有好处的东西。

、嘴角长痘

嘴角长痘跟长期便秘有关系，长期便秘身体内的毒素就无法排出体外，因此在生活中要多吃含纤维素多的食物，促进身体排毒，使用含氟过量的牙膏作用在嘴角也会导致嘴角长痘，如果不是便秘，那么就要考虑适当换一下牙膏。

4、额头长痘

额头长痘的人群比例也很高，这多数是因为心火旺盛、血液循环异常导致的，可能是因为过度劳累或者肝脏的排毒功能不好导致身体内堆积大量毒素，额头上长痘的患者多数还伴随着心情烦躁的现象，因此一定要多加休息，保障充足的睡眠，平常多喝一些清热解毒的茶，尤其是在夏天要注意清凉降火。

5、鼻子周围长痘

鼻子周围长痘多数是因为胃火旺盛导致的，患者会存在不同程度消化异常，还伴随着一定程度的口臭，一定要少吃冰冷刺激的食物，多吃冬瓜菠菜跟萝卜，此外还需要多喝水。

日常的祛痘方法

1、重视清洁

面部皮肤只有清洁到位才可以保持毛孔畅通，将身体内的有害物质排除体外，长痘多之后每天可以保障洁面两到三次，用温水，选择温和的洁面乳，其中晚上的面部清洁工作一定要做到位。

2、重视防晒

夏天紫外线照射非常强，会增加基地黑色素的分裂因此会使得表皮增厚，形成多余角质层就会堵塞毛孔也很容易长痘痘，因此出门一定要注意防晒。

、勤换枕巾

休息时候面部跟枕巾的接触面积非常大，因此枕巾一定要保持干净，以免细菌感染到面部。

4、合理饮食<阿里完成了在PC端购市场的生态构建/p>

脸上长痘痘饮食一定要清淡，多吃一些水果跟蔬菜，少吃脂肪含量多的食物。

5、合理作息

晚上十一点到早上七点是休息时间，如果错过这段时间很容易导致内分泌失调导致痘痘出现。

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