海参炖排骨的做法是什么节能

海参炖排骨的做法是什么

文章导读 海参和排骨都是营养丰富的食物，两者搭配可以将食物的营养最大发挥。海参排骨是非常滋补的，养病的人喝还能帮助恢复。这道汤品做法简单，只需要注意海参和排骨的处理方法就好，适合保健食用。

1.排骨洗净剁小块，海参切小块，其余辅料冲洗干净；冷水锅下排骨，不盖锅盖大火煮滚后，转中小火继续煮5分钟左右至排骨吐尽血水；捞出吐尽血水的排骨，冲洗干净沥干水分；将所有的食材放入瓦罐，并加入加入1.2L左右的纯净水；盖上瓦罐，移入电子炖盅内，往炖盅内加入足够量的开水，盖上盖子，插入电源，调自动挡隔水炖2小时；时间到断开电源，抬出瓦罐，适量盐调味即可。

2.鲜排骨一斤。锅子里盛凉水，放入排骨，大火烧开，水开后保持3、5分钟，血水和杂质就都煮出来了，这个过程叫做“飞水”（经过飞水的生肉也好，生排骨也好，煲出来的汤色清澈、不浑浊），捞出排骨。将排骨冲洗干净，另取电压力锅，盛入足量清水，火箭客场憾负勇士将排骨放入，丢几段葱白和生姜片、几粒花椒进去。盖好盖子，插上电源，按下“肉/鸡键”，就不用管了。这个时候取出提前泡发好的干海参，如果是冷冻的一定要自然解冻。待排骨压好后，压力锅排气，开盖。加这不仅是对广州亚运的祝福和献礼入半勺盐。放入海参和枸杞。继续旋上锅盖，压5分钟，拔掉电源，放气开盖，趁热丢入豌豆苗就好。

3.排骨冷水下锅，烧开后撇去浮沫，放入葱、姜，大火烧开后，转小火煲1小时，再放入海参，煲30分钟，调味后即可食用。