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一般月经期可以吃红枣和枸杞吗节能

一般月经期可以吃红枣和枸杞吗

文章导读

月经是女性的生理特性，月经的来历，主要是因为月经的周期而来的，月经主要一个月为周期，那么在月经期间。很多的女性都会出现，经痛的状况，为了治疗月经期间的经痛，大家都喜欢喝一些红糖水，或者是吃红枣枸杞红的，那就让我们一起来了解一下，月经期可以吃红枣和枸杞吗？

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣来补血,其实这是很笼统且错误的观点.

指导意见：

经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.

月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒).　　经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.

月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅

可以放心地吃。科普一下，

月经期的用药禁忌只是针对

1.治疗妇科感染性疾病的局部用药。

2激素类药物.

3甲状腺制剂.减肥药。

4泻药。

5抗凝血药

.6止血药.慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

<上午做一部分p>红枣补脾和胃，益气生津，调营卫。，枸杞养肝，滋肾，润肺。不具有以上用药禁忌，可以放心食用。

月经期是可以吃红枣枸杞吗？红枣和枸杞都属于温补的食物，它可以起到调和我们的肠胃，帮助日常新陈代谢的作用，不排除体内的毒素，然而月经就是一种排毒的方法，它可以缓解我们身体的疲劳，所以在月经期间吃红枣和枸杞完全没有问题。