下午茶怎么吃不发胖力量

工作到下午三、四点钟，一定是又累又饿了，这时来点下午茶，为身体补充一点能量十分必要，但是又怕下午茶增加了额外的热量摄取会发胖，怎么办呢？天天养生向您推荐下面5种瘦身下午茶点，满足口欲不发胖。

无馅纯饼干：

无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子。

酸奶：

酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。

黑巧克力：

热量并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。

核桃：

而应该换个时机再来。 2.一只手插入裤兜 核桃是最著名的补脑食物--为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。

红枣：

红枣是非常天然的铁质来源。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣调养自己。

提供 下午茶怎么吃不发胖 阅读，如果你很喜欢这些分享的 下午茶怎么吃不发胖 内容，希望你通过 下午茶怎么吃不发胖 ,找到通往健康之路的金钥匙。

下午茶怎么吃不发胖的相关内容介绍：