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：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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近年来，中国各地都流行起了烤生蚝。很多人觉得，海产品污染少，营养高，尤其是学名牡蛎、被誉为“海底牛奶”的生蚝，还对男性有滋补强精之效。

但近日，北京某环保者在微博上称，渤海湾、大连湾的生蚝已经被抗菌素污染。同时，渤海和广东生蚝的剧毒重金属镉含量达到10毫克/公斤，浙江的为34毫克/公斤。而相关规定表明，1.2毫克/公斤是生蚝镉含量的安全线。大量海洋公报和研究报告也显示，蛤、蛏、蚶、扇贝等贝类也面临重金属、赤潮和有机物之害。浙江省水产学会渔业资源及环境保护专业委员会委员郭远明指出，赤潮中产生的麻痹性贝病、腹泻性贝毒等，会在贝类生物中累积，直接影响食用者健康。2011年上半年，闽浙交界处就发生过贻贝中毒事件，导致多人腹泻。此外，生蚝是诺瓦克病毒等细菌、病毒的藏身地。若清洁、烹饪不当，极易引起感染性腹泻和肠炎。

要想尽量避开贝类的安全隐患，放心享受美味，就必须要从清洗烹饪等几个方面入手。山东旅游职业学院高级烹调师、山东省首席技师张亮为大家支了几招：

第一，不吃内脏。重金属等污染物容易富集在贝类生物的内脏团中，而肌肉中的重金属含量最低。因此，只能吃贝类的肌肉部分。“看颜色”是较简单的判断方法。打开壳后，略微发黑的肉块多是内脏团。有些贝类内部有一根黑色的沙线，也不能吃。

第二，挑外壳平滑的。相对外表疙疙瘩瘩的生蚝、扇贝等，蛏子、贻贝等外表干净、平滑，附着脏东西少

，相应污染也少。