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宝宝身体娇贵源泉

宝宝身体娇贵，特别是在饮食方面，更是要格外小心，饮食稍有差错，宝宝可能就会上吐下泻。父母特别重视早餐和午餐，准备得丰盛又营养，但是却往往容易忽视晚餐，其实，晚餐也是特别重要的。父母也应该重视晚餐，今天，我们介绍的就是宝宝晚餐食谱大全有哪些。

宝宝晚餐食谱大全有哪些

1、黄瓜海蜇丝

原料：黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大葱5克，姜5克，香油2克，盐2克，味精1克。

制法：

（1）嫩黄瓜切成丝;

（2）海蜇泡洗干净切成丝;

（3）红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;

（4）锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;

（5）把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐⑽毒⑾阌桶柙入?分钟;

（6）放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。

2、冬瓜粥

材料：冬瓜200克、大米适量

制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。

3、杂粮粥

原料：大米、薏仁米(放一点就可以)、糙米、红枣

制作方法：

但几年间都没有联系。2013年7月上旬（1）比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了

（2）大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的杂粮粥熬成了。

4、猪肝菠菜面

原料：新鲜猪肝、菠菜、面条、葱姜

调料：橄榄油、盐、生抽、鸡精、

制作方法：

（1）新鲜的肝尖洗净剁碎(很碎的那种)，菠菜用开水焯一下也剁碎;

（2）锅烧热加入橄榄油烧热，加水烧开后加入面条，煮一会再加入猪肝，切一小片生姜和小半根葱(不要切碎了，就一整片煮好后用筷子把姜葱挑出)，加入姜葱为了给猪肝去腥提香，最后放入剁好的菠菜，加一点盐，生抽，几粒鸡精淋几滴香油就可以出锅了，最后把葱姜挑出。

5、胡萝卜饼

原料：胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。

做法：

（1）将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。

（2）将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。

（3）将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。

介绍了这么多宝宝晚餐食谱大全有哪些的内容，相信各位父母对晚餐一定有了新的认识，明白了晚餐也是极其重要的，希望各位父母以后不要再忽视晚餐了。在对待宝宝的这个问题上，任何问题都是不能忽视的，特别是关于吃的方面。祝愿各位小宝宝都能健康成长。