适当的放些肉类煲汤喝调理保健身体DG

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“当归活血补血 调经止痛，润燥，适当的放些肉类煲汤喝 调理保健身体。”

食材明细

主料 当归 20g

辅料 鸡上腿 适量

配料 盐 适量

清淡口味煲工艺三刻钟耗时简单难度

当归鸡汤的做法步骤

1

材料：当归20克，鸡上腿3块 盐（盐可不用）

2

鸡腿去，这样没那么油腻

3

天猫官方微博和新京报、京华时报的首版都刊出天猫的整版广告。广告上虽然没有透露过多的信息当归选当归头切薄片当归有分当归头和当归尾，当归头活血补血。当归尾属有些寒凉

4

砂锅放适量清水 放鸡腿，当归

5

大火煲开 改小火煲

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煲30～45分钟即可撇去上面的黄油

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可以适当放些盐，我比较喜欢不放盐的清淡汤，

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当归有股特别的味道，喜欢的人会感觉很香很好闻。不喜欢的就相反了。但是当归虽然味道大些，煲好了喝是没有味的 平淡。

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男仕也可以喝的当归鸡汤

小窍门

当归切薄片 不喜欢肉 可以不加肉类 直接煲当归20分钟左右趁热喝

月经前后3天喝效果好（对我而言没有调经作用；但冬天暖手脚挺好的）

当归不是人人都适合，内热者不适合喝当归，会导致经血过多。

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